Mental Coaching
De sporter moet vanuit een holistisch perspectief bekeken worden: lichaam en geest zijn één geheel.
Vandaar dat naast het fysieke, het technische/tactische ook het mentale aspect zeer belangrijk is om optimaal te presteren.
Doel van mental coaching?
Mental coaching is gericht op het aanleren, trainen en verder ontwikkelen van de nodige mentale vaardigheden (zelfreflectie, gedachtencontrole, emotiemanagement, concentratie, omgaan met druk en/of tegenslag enz.) Het biedt ondersteuning aan atleten en hun omkadering zodat ze optimaal kunnen presteren binnen hun eigen mogelijkheden.
Werkvorm?
Per team of per sporter gaat het om maatwerk.
Er wordt eerst door intakes en observatie onderzocht welke vorm van begeleiding de coach, de individuele sporter of het team nodig heeft.
Individuele coaching sessies voor speler en/of coach (zie coaching)
Teamsessies met volledige team (zie teamcoaching)
Rol van de coach?
De coach faciliteert het team in haar ontwikkeling. De coach spiegelt, confronteert, stelt vragen, verschaft inzicht, maakt het team bewust van belemmerende patronen, maakt onbesproken opvattingen en drijfveren bespreekbaar en stimuleert vooral het teamleergedrag.
Het is het team zelf die daadwerkelijk stappen zal moeten zetten om het probleem aan te pakken.
Wat is Teamcoaching?
Teamcoaching ondersteunt teams in hun ontwikkelingsproces, maar ook op momenten van interne of externe crisis, van conflicten (wel of niet uitgesproken) of ontevredenheid,
spanning, ...
Wat is het doel van teamcoaching?
Er worden spiegelsessies georganiseerd met als doel het team als geheel beter te laten functioneren.
Concreet kan er bv gewerkt worden aan:
- Onderlinge samenwerking en verhoudingen
- Het meer opnemen van verantwoordelijkheid
- De communicatie
- Het nemen van besluiten
- Het ontwikkelen van een gemeenschappelijk beleid
- De zelfsturing van het team
Werkvorm?
Teamcoaching gebeurt in een veilige en prettige sfeer die teamleden stimuleert open met elkaar in gesprek te gaan, meningen te uiten, feedback te geven, eventuele conflicten op te lossen, en samen keuzes en afspraken te maken voor toekomstige actie. Teamcoaching richt zich niet op de inhoud maar op het proces (de wijze van samenwerking en de interactie binnen het team). Het maakt belemmerende patronen zichtbaar en daar bevindt zich de sleutel tot de gewenste verandering.
Rol van de teamcoach?
De coach faciliteert het team in haar ontwikkeling. De coach spiegelt, confronteert, stelt vragen, verschaft inzicht, maakt het team bewust van belemmerende patronen, maakt onbesproken opvattingen en drijfveren bespreekbaar en stimuleert vooral het teamleergedrag.
Het is het team zelf die daadwerkelijk stappen zal moeten zetten om het probleem aan te pakken.
Imroder
Core Talents
Les Potagers de Thomas
CPN11 KPNI Klinische pscho neuro immunologie
Carib Performance coaching en consulting
OMB Kleding Volwassenen
