Coaching Mental
Le sportif doit être considéré dans une perspective holistique : le corps et l'esprit ne font qu'un. Par conséquent, outre l'aspect physique et technique/tactique, l'aspect mental est également très important pour obtenir des performances optimales.L'objectif du coaching mental
Le coaching mental vise l'apprentissage, la formation et le développement des compétences mentales nécessaires (autoréflexion, contrôle de l'esprit, gestion des émotions, concentration, gestion de la pression et/ou des échecs ou des épreuves, etc.). Le coaching mental offre un soutien aux athlètes et à leur environnement afin qu'ils puissent réaliser des performances optimales dans la limite de leurs propres capacités. Par équipe ou par athlète, il s’agit d’un travail sur mesure. Par le biais d’un entretien d’introduction et d'observation, on cherche d'abord à savoir de quel type d'encadrement l'entraîneur, le sportif individuel ou l'équipe a besoin. Séances de coaching individuelles pour les joueurs et/ou les entraîneurs (voir coaching) Séances d’équipe avec toute l’équipe (voir coaching d’équipe)Le rôle du coach?
Le coach facilite le développement de l'équipe. Le coach tend un miroir, confronte, pose des questions, apporte un éclairage, fait prendre conscience à l'équipe des facteurs ou comportements obstructifs, rend les opinions et les motifs incontestés discutables et surtout stimule le comportement d'apprentissage de l'équipe. C'est l'équipe elle-même qui devra effectivement prendre des mesures pour aborder le problème.QUEL EST L’OBJECTIF DU COACHING D’ÉQUIPE ?
Des séances miroir sont organisées dans le but d'améliorer le fonctionnement de l'équipe dans son ensemble. Concrètement, on peut par exemple traiter les aspects suivants :- La coopération et les relations mutuelles
- Comment prendre plus de responsabilités
- La communication
- La prise de décisions
- Le développement d’une politique commune
- L’autogestion de l’équipe
Format de travail?
Le coaching d'équipe se déroule dans une atmosphère sûre et agréable qui encourage les membres de l'équipe à parler ouvertement les uns avec les autres, à exprimer leurs opinions, à donner leur avis, à résoudre tout conflit et à faire des choix et prendre des engagements ensemble pour une action future. Le coaching d'équipe ne se focalise pas sur le contenu mais sur le processus (le mode de collaboration et d'interaction au sein de l'équipe). Il rend visibles les facteurs d’obstruction et c'est là que se trouve la clé du changement souhaité.RÔLE DU COACH D’ÉQUIP
Le coach facilite le développement de l'équipe. Le coach tend un miroir, confronte, pose des questions, apporte un éclairage, fait prendre conscience à l'équipe des facteurs ou comportements obstructifs, rend les opinions et les motifs incontestés discutables et surtout stimule le comportement d'apprentissage de l'équipe. C'est l'équipe elle-même qui devra effectivement prendre des mesures pour aborder le problème.
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